Concept Abdo-Périnéo Méthode Guillarme

Description

Créé par Luc Guillarme, le Concept ABDO-PÉRINÉO-EXPIRATOIRE MG est une méthode de rééducation/tonification de la sangle abdominale et du périnée fondée sur l’anatomie et la physiologie du corps.

La méthode commence par des tests musculaires, respiratoires, posturaux et proprioceptifs puis utilise les instrumentations stimulant la musculature abdominale tout en veillant à supprimer toutes les contraintes liées à une mauvaise utilisation du souffle.

La méthode se pratique avec un embout spécifique, nommé souffleur, et peut-être associée à une électrostimulation proprioceptive déclenchée par la fréquence du souffle. L’association de 1, 2 voire 3 FlowBag (coussin de compression thoracique) peut être nécessaire pour améliorer la souplesse du thorax et donc créer une meilleure relaxation dynamique du diaphragme.

C’est une méthode qui respecte la physiologie laissant toute sa place à d’autres techniques spécifiques complémentaires effectuées en seconde intention.

La méthode Guillarme redonne au ventre toutes ses fonctions en libérant les contraintes liés aux pressions mal dirigées.

Vous pouvez retrouvez tous les détails de cette rééducation sur le site officiel: https://www.methode-guillarme.com/

Vous y trouverez explications, vidéos, matériel…

 

Intérêts

Cette méthode est efficace dans bien des domaines:

  • les fuites urinaires
  • les descentes d’organes
  • les douleurs périnéales
  • la constipation
  • la lombalgie
  • la pubalgie
  • la constipation
  • le reflux gastro-oesophagien
  • la prévention de hernies inguinales
  • la grossesse
  • … et bien d’autres

Cette rééducation est non-invasive (pas d’utilisation de sonde, ni de travail manuel local)

Information

Seules quelques séances sont nécessaires au cabinet. Ensuite, c’est à vous de continuer les exercices au quotidien à domicile.

Les séances sont remboursées sur la part conventionnée par la sécurité sociale et votre mutuelle si vous venez avec une ordonnance médicale; et je pratique un dépassement d’honoraires de 10 euros par séance qui peut être pris en charge par votre mutuelle.

Le matériel n’est pas encore remboursé par la sécurité sociale mais c’est en cours.

Le souffleur coûte 10 euros et chaque FlowBag, si nécessaire, coûte 20 euros l’unité. Le matériel peut vous paraître cher mais il s’utilise à vie, et c’est un prix raisonnable quand on connaît tous les bienfaits que la méthode apporte au quotidien.